अपने बच्चे को स्मॉग से कैसे बचाएं?

हम, दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र के लोग पिछले कुछ दिनों से वातावरण में स्मॉग के बढ़े हुए स्तर का अनुभव कर रहे हैं और वायु प्रदूषण से संबंधित समस्याएं जैसे आंखों में जलन, सांस लेने में समस्या आदि भी बढ़ गई हैं। दिल्ली में पिछले कुछ सालों से वायु प्रदूषण की समस्या गंभीर हो गई है। अखबारों का कहना है कि पिछले 17 सालों में कुछ दिनों से हवा की गुणवत्ता सबसे खराब है।

बच्चे वे हैं जो वायु प्रदूषण से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं क्योंकि वे तेजी से सांस लेते हैं और अपने वजन के सापेक्ष प्रदूषण की उच्च सांद्रता में सांस लेते हैं। मैं इस साल मई में दिल्ली जाने से पहले चिंतित था क्योंकि पिछले कुछ वर्षों से हर सर्दियों में दिल्ली में जो धुंध की समस्या होती है, वह मेरे नन्हे-मुन्नों को सबसे ज्यादा प्रभावित कर सकती है। कड़े फैसले लेने पड़ते हैं इसलिए मैंने पहले ही निवारक व्यक्तिगत उपायों के बारे में पूछताछ की। मैं कुछ निवारक उपायों को साझा करना चाहता हूं जिनके बारे में मुझे पता चला।

अपने बच्चे को स्मॉग से कैसे बचाएं?

1) रोकथाम की दिशा में पहला कदम प्रचलित स्थिति के बारे में जागरूकता है। हम सभी जानते हैं कि हवा की गुणवत्ता खराब है लेकिन यह कितनी खराब है, यह वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) से पता चलता है। सामान्य वायु प्रदूषकों में पार्टिकुलेट मैटर (पीएम) 2.5, पीएम 10, कार्बन मोनोऑक्साइड (CO), ओजोन (O3) और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO2) शामिल हैं।

AQI जटिल वायु गुणवत्ता डेटा को एकल संख्या (सूचकांक मान), नामकरण और रंग में बदल देता है। एक्यूआई हर जगह अलग-अलग होता है। सरकार द्वारा SAFAR (सिस्टम ऑफ एयर क्वालिटी एंड वेदर फोरकास्टिंग एंड रिसर्च) नामक एक ऐप है जो किसी विशेष स्थान पर वर्तमान वायु गुणवत्ता के बारे में जानकारी प्रदान करता है। साथ ही इस ऐप के जरिए फोरकास्ट भी उपलब्ध है।

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दिल्ली के लिए, वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) जो 300 से कम होना चाहिए, 900 के स्तर पर पहुंच रहा है।

2) जिस दिन प्रदूषण का स्तर अधिक हो, आप अपने बच्चे को स्कूलों तक नहीं भेजने पर विचार कर सकते हैं। दिल्ली-एनसीआर के कई स्कूलों ने एहतियात के तौर पर सोमवार तक छुट्टी घोषित कर दी है।

3) बच्चों को केवल घर के अंदर खेलने और किसी भी बाहरी खेल से बचने के लिए कहा जा सकता है। एक बाहरी शारीरिक गतिविधि के बाद, बच्चे तेजी से सांस लेते हैं और अपने मुंह से भी इससे प्रदूषकों में वृद्धि होती है। बाहर तभी पसंद किया जाता है जब धूप निकली हो। खबर यह भी है कि कई स्कूलों ने अपनी वार्षिक स्पोर्ट्स मीट को स्थगित कर दिया है।

4) यदि आप कार से यात्रा कर रहे हैं, तो बेहतर होगा कि एसी चालू करें और इसे ‘एयर री-सर्कुलेशन’ मोड पर रखें ताकि बाहर की अधिक प्रदूषित हवा अंदर न जाए।

5) कम अवधि के लिए एयर फिल्टर मास्क के उपयोग की भी सिफारिश की जाती है। इन दिनों बाजार में ऐसे कई मास्क उपलब्ध हैं जो 99% प्रभावी होने का फैंसी दावा करते हैं! लेकिन मुझे एक उपभोक्ता के रूप में एक सूचित निर्णय लेने की जरूरत है। इसलिए, मैं N95 के साथ मास्क चुनता हूं (95% पार्टिकुलेट मैटर को हटाता है), N99 (99% पार्टिकुलेट मैटर को हटाता है), NIOSH या EU FFP सर्टिफिकेशन द्वारा P00 सर्टिफिकेशन और मास्क जो किसी व्यक्ति के लिए अच्छी तरह से फिट होते हैं क्योंकि मामूली रिसाव भी इसे बेकार बना सकता है।

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NIOSH प्रमाणन महंगा है इसलिए सभी कंपनियां इसे वहन करने में सक्षम नहीं हो सकती हैं इसलिए अपने इन-हाउस परीक्षण के आधार पर प्रभावशीलता का दावा कर सकती हैं। हालांकि ये दावे हमेशा पूरी तरह गलत नहीं हो सकते हैं; मेरा कोई चांस लेने का इरादा नहीं है। ये मास्क मुख्य रूप से पार्टिकुलेट मैटर 2.5 (पीएम 2.5) को फ़िल्टर करते हैं, हालांकि अन्य हानिकारक गैसों से सुरक्षा के लिए, मास्क कार्बन कार्ट्रिज से लैस हो सकते हैं।

6) एचईपीए फिल्टर और आयोनाइजर के साथ एयर प्यूरीफायर का उपयोग भी बहुत आम है, हालांकि वे भारी होते हैं इसलिए आसानी से चल नहीं पाते हैं। बाजार में पोर्टेबल एयर प्यूरीफायर भी उपलब्ध हैं जिनमें आमतौर पर HEPA (हाई एफिशिएंसी पार्टिकल अरेस्टेंस) फिल्टर नहीं होते हैं, हालांकि छोटे क्षेत्रों के लिए प्रभावी होते हैं।

बाजार में बल्ब और कार एयर प्यूरीफायर के रूप में आयोनाइजर भी उपलब्ध हैं। ये आयनकारक आयन छोड़ते हैं जो हवा में कणों को आकर्षित करते हैं और बस जाते हैं। हालांकि, उनकी प्रभावशीलता सिद्ध नहीं हुई है और इसके अलावा कुछ आयोनाइज़र भी ओजोन को एक उप-उत्पाद के रूप में उत्सर्जित करते हैं जो फेफड़ों में जलन पैदा करने वाला होता है। इसलिए, आयोनाइजर खरीदने से पहले सोच-समझकर चुनाव करना चाहिए।

7) कई वायु शुद्ध करने वाले पौधे भी उपलब्ध हैं जो मुख्य रूप से बेंजीन, ज़ाइलीन, फॉर्मलाडेहाइड (सभी वायु प्रदूषक नहीं) को शुद्ध करने के लिए जाने जाते हैं। ऐसे कुछ पौधे हैं गार्डन मम, नेफ्रोलेपिस फर्न, स्नेक प्लांट, बैम्बू पाम, एलो वेरा, फिकस।

ये सभी उपाय केवल निवारक उपाय हैं, लेकिन लंबे समय तक चलने वाले और स्वस्थ पर्यावरण के लिए, मैं पूरे वर्ष आने-जाने के लिए पेड़ लगाकर, मेट्रो और साझा वाहनों का उपयोग करके अपना कुछ करने का इरादा रखता हूं, ऐसी सभी चीजें जो वायु प्रदूषण को कम करने में मदद करती हैं और दूसरों को भी प्रेरित करती हैं। हमारे लिए एक स्वस्थ भविष्य के लिए ऐसा करें। दुनिया के कई शहरों ने वायु प्रदूषण को कम किया है और शहर को रहने योग्य बना दिया है।

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