बच्चों में मोच की पहचान और इलाज कैसे करें?

एक 3 साल के बच्चे की माँ होने के नाते जो बहुत सक्रिय है और पूरे दिन दौड़ता और कूदता रहता है, मुझे ज्यादातर समय चिंतित करता है। जैसा कि मैंने कई बार सुना है कि 3-7 वर्ष की आयु वर्ग में दर्द और फ्रैक्चर होने की संभावना अधिक होती है जिसे “आउच इयर्स” कहा जाता है।

टॉडलर्स और छोटे बच्चों को धक्कों और चोट लगने का खतरा होता है। जैसे-जैसे वे नई दुनिया की खोज करते रहते हैं और अक्सर नई चीजों को आजमाते रहते हैं, जिससे उन्हें मोच और यहां तक ​​कि फ्रैक्चर भी हो जाता है। आमतौर पर हम SPRAIN और STRAIN के साथ भ्रमित हो जाते हैं जो न केवल समान ध्वनि बल्कि उनके लक्षणों में भी बहुत करीब हैं। आइए दोनों शब्दों में अंतर देखें।

मोच क्या है?

मोच तब होती है जब लिगामेंट (नरम ऊतक जो हड्डी को दूसरे से जोड़ता है और एक जोड़ बनाता है) अपनी सीमा से अधिक खिंच जाता है या फट जाता है। मोच से पीड़ित सबसे आम क्षेत्र टखने, घुटने, कलाई और कोहनी हैं।

तनाव क्या है?

खिंचाव या खिंचाव तब होता है जब मांसपेशियों या कण्डरा (नरम ऊतक जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ते हैं) सीमा से अधिक खिंच जाते हैं तो हम फट जाते हैं। अत्यधिक परिश्रम के कारण मांसपेशियों का स्थिर होना अचानक होता है। तनाव से पीड़ित सामान्य क्षेत्र गर्दन, पीठ, जांघ, बछड़ा हैं।

मोच के लक्षण

आमतौर पर जो भी मोच से पीड़ित होता है उसे बहुत दर्द होता है क्योंकि इससे बहुत दर्द होता है। यदि गंभीर कारण बहुत अधिक दर्द होता है। यदि हल्का हो तो चोट लगने के घंटों बाद तक यह चोट नहीं पहुंचाएगा।यदि रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं और सूजन भी हो जाती है तो मोच आमतौर पर चोट का कारण बनती है।

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मोच के चरण

मोच को आमतौर पर गंभीरता के आधार पर 3 चरणों में वर्गीकृत किया जाता है।

ग्रेड 1: एक हल्की मोच, जिसमें स्नायुबंधन अधिक खिंच जाते हैं। इससे मामूली दर्द होता है, हल्की कोमलता के साथ चोट लगती है लेकिन कोई भी भाग का उपयोग कर सकता है।

ग्रेड 2: यह लिगामेंट के कुछ फटने के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप थोड़ी असुविधा के साथ मध्यम दर्द होता है।

ग्रेड 3: यह लिगामेंट का पूर्ण रूप से टूटना है। इससे गंभीर दर्द, चोट, सूजन और भाग का उपयोग करने में असमर्थता होती है।

मेरे बच्चे को अस्पताल कब ले जाना है?

यदि आपका बच्चा तेज दर्द में है या प्रभावित हिस्से पर वजन नहीं डाल पा रहा है तो उसे आपातकालीन वार्ड में अस्पताल ले जाएं। यह गंभीर मोच या मामूली फ्रैक्चर भी हो सकता है। मोच के कारण कभी-कभी हेयरलाइन फ्रैक्चर हो जाता है (माइल्ड क्रैक पूरा नहीं होता)। यदि आपको लगता है कि चोट गंभीर नहीं है (उपरोक्त ग्रेड का जिक्र करते हुए) तो आप डॉक्टर को बुला सकते हैं। इसके बाद डॉक्टर आपको किसी भी गंभीरता की जांच के लिए शारीरिक जांच के लिए बुला सकते हैं, और यदि यह हल्का है तो आपको क्या करें और क्या न करें के उचित स्पष्टीकरण के साथ घर पर इलाज करने का निर्देश दिया जाएगा। यदि आप देखते हैं कि बच्चा लंगड़ा कर रहा है (सामान्य रूप से चलने में सक्षम नहीं है) तो भी डॉक्टर को देखना जरूरी है।

चिकित्सकीय रूप से मोच का निदान कैसे करें?

आमतौर पर किसी भी हड्डी की चोट को देखने के लिए एक्स-रे किया जाता है। यदि एक्स-रे स्पष्ट आता है, लेकिन फिर भी बच्चे को दर्द या परेशानी होती है, तो वे लिगामेंट या किसी मांसपेशियों की चोट और क्षति के स्तर को बाहर करने के लिए एमआरआई या सीटी स्कैन के लिए जाते हैं।

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मोच का इलाज कैसे करें?

उपचार की पहली पंक्ति देना है चावल अर्थात

आर (बाकी) शुरुआती 24 से 48 घंटों के लिए भाग को पूरा आराम दें।

मैं (आईसीई पैक) दर्द और सूजन को कम करने के लिए शुरुआती 72 घंटे के आइस पैक का इस्तेमाल करना चाहिए।

सी (संपीड़न) सूजन को दूर करने के लिए प्रभावित हिस्से को लोचदार पट्टी का उपयोग करके ठीक से और कसकर संकुचित किया जाना चाहिए।

ई (ऊंचाई) ऊंचाई प्रभावित पैर को गोफन का उपयोग करके या टखने के नीचे तकिया रखकर 45 डिग्री तक ऊंचा रखना है।

आमतौर पर दर्द और सूजन से राहत पाने में इसे 7-15 दिन का समय लगता है। लेकिन अगर यह गंभीर मामला है तो इसमें अधिक समय लग सकता है। स्थिरीकरण की लंबी अवधि के कारण आपके बच्चे को भाग को हिलाने में दर्द महसूस हो सकता है। बस बच्चे को 4-5 बार पैरों को धीरे-धीरे ऊपर-नीचे करने के लिए कहें लेकिन अगर दर्द महसूस हो तो उसी बिंदु पर रुक जाएं और हिस्से को और आराम दें। एक बार जब बच्चा बिना किसी दर्द के हिलने-डुलने में सक्षम हो जाए तो गोलाकार आंदोलनों से शुरू करें, फिर धीरे-धीरे और धीरे-धीरे हिस्से पर वजन डालना शुरू करें। एक बार जब बच्चा हिलने-डुलने में सहज हो जाए तो उचित उपचार के लिए भौतिक चिकित्सा से शुरुआत करें।यदि लंबे समय से पैर बंद हैं या चलने के लिए बैसाखी का इस्तेमाल किया गया है, तो उस हिस्से को मजबूत करने और वजन वहन करने वाले आंदोलनों को शुरू करने के लिए भी भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

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क्या पुनरावृत्ति की कोई संभावना है?

हां, चूंकि पहली चोट के बाद स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं जिससे कुछ समय के लिए जोड़ों और आसपास की मांसपेशियों में कमजोरी आ जाती है जिससे फिर से चोट और मोच आ सकती है। इस बार गंभीरता पिछली बार से ज्यादा होगी।

मैं अपने बच्चों को बार-बार होने वाली चोटों से कैसे बचा सकता हूँ?

यदि आपका बच्चा एक बच्चा है, तो उसे निरंतर पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके लिए कहीं से भी चढ़ना और कूदना आसान होता है जिससे फिर से चोट लग सकती है।यदि आपका बच्चा बाहरी खेलों के लिए जाता है तो सुनिश्चित करें कि उसे पहनने के लिए उचित जूते और सुरक्षात्मक गियर दें।

शारीरिक व्यायामों को दैनिक दिनचर्या में शामिल करना चाहिए जैसे कुछ मिनटों के लिए एक स्थान पर टहलना, हल्के एरोबिक व्यायाम, स्ट्रेचिंग और मजबूत करने वाले व्यायाम। रोजाना व्यायाम करने से मांसपेशियां, हड्डियां और जोड़ मजबूत होते हैं जो मोच या किसी अन्य चोट से बचाव करते हैं क्योंकि रोजाना व्यायाम करने से आपका संतुलन और एकाग्रता बढ़ती है। व्यायाम या खेल से एक या दो दिन का ब्रेक भी जोड़ पर किसी भी चोट या तनाव को रोकने के लिए सलाह दी जाती है।

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